Những lưu ý trong thời kỳ mang thai 3 tháng đầu

3 tháng đầu là giai đoạn rất quan trọng quyết định thai nhi về sau có phát triển tốt hay không, do đó các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý.

XEM THÊM:>> Phụ nữ sau sinh ăn gì

Có thai 3 tháng đầu kiêng ăn gì?

Trong 3 tháng đầu với thai, mẹ bầu cần thường xuyên cung ứng các dưỡng chất cấp thiết để thai nhi phát triển rẻ nhất. Bên cạnh đó,những thực phẩm nào mẹ bầu nên kiêng sử dụng trong quá trình “nhạy cảm” này.

Theo ý kiến của các mẹ bầu ngày xưa và cả hiện nay đều cho rằng trong 3 tháng đầu cần kiêng ăn rau ngót, rau ngải cứu, dứa,...

Điều quan trọng nữa là giảm thiểu để gây ra trạng thái dị tật, dọa sảy thì chỉ ăn uống những thực phẩm rõ nguồn gốc, đảm bảo an toàn thực phẩm. Đối với rau ngót, rau ngải cứu thì thực tại cũng chưa thấy một nghiên cứu nào chỉ ra bên trong với những thành phần nào hiểm nguy cả.

Bác sĩ cũng khuyên những bà bầu tuyệt đối ko ăn các mẫu cá sống, cá tái, sống, những thực phẩm quá hạn tiêu dùng, chưa qua sát trùng bởi chúng có thể có vi khuẩn gây hại tới sự mạnh khỏe của thai nhi.

Có cần kiêng "quan hệ" không?

Ba tháng đầu là thời điểm thai nhi khởi đầu hình thành. Vì vậy, việc “yêu” của các thai phụ cần mang một số lưu ý để luôn an toàn cho bé mà vợ chồng vẫn thăng hoa. Hai vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng, hạn chế thô bạo; cũng như không nên quan hệ quá lâu.

Theo khuyến cáo của bác sĩ thì chỉ với một số trường hợp đặc trưng chị em nên kiêng quan hệ trong ba tháng đầu thai kì như: sở hữu tiền sử sảy thai hoặc mang nguy cơ sảy thai, âm đạo chảy máu không rõ căn do hoặc nổi mẩn, đau bụng hoặc bị chuột rút, cổ tử cung không cứng cáp, với song thai hoặc đa thai, có nhau thai thấp(nhau tiền đạo).

Các hành động khác nên kiêng

- Leo trèo, bê vác vật nặng để giảm thiểu để không làm tác động đến thai nhi.

- Cúi gập người lên xuống để tránh hiện trạng bị hoa mắt, chóng mặt do hiện tượng máu tụ lên não.

- Ngồi bắt chéo chân để hạn chế hiện trạng máu khó lưu thông xuống chân, gây tê chân. Ngoài ra, bắt chéo chân thường xuyên và quá lâu lúc có thai còn với thể khiến giãn tĩnh mạch.

- Đứng quá lâu một tư thế hay đứng lên, ngồi xuống đột ngột.

- Tiếp xúc với những hóa chất độc hại như: Thuốc gạnh muỗi, thuốc đuổi sâu bọ, hóa chất làm đẹp, hóa chất gột rửa,…

XEM THÊM:>> Phụ nữ sau sinh nên uống sữa gì