Cho bé ăn dặm đúng cách
Giai đoạn ăn dặm đánh dấu bước phát triển mới của bé, sự kiên nhẫn của mẹ sẽ giúp bé yêu sớm làm quen với giai đoạn này. Mẹ cần chú ý 5 nguyên tắc sau để việc ăn dặm của bé được dễ dàng hơn, mẹ nhé!
Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo chỉ nên cho bé ăn dặm khi bé tròn 6 tháng tuổi, lúc này hệ tiêu hóa của bé mới hoàn chỉnh và ổn định để có thể hấp thụ những thực phẩm phức tạp hơn sữa mẹ. Tuy nhiên, tại Việt Nam không ít bà mẹ muốn bé tăng cân nhanh chóng nên đã tập cho bé ăn dặm ngay từ 4 tháng tuổi, điều này rất nguy hiểm bởi ăn dặm quá sớm có thể khiến bé bị măc một số căn bếnh sau:
1. Cho bé ăn dặm đúng thời gian
Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo chỉ nên cho bé ăn dặm khi bé tròn 6 tháng tuổi, lúc này hệ tiêu hóa của bé mới hoàn chỉnh và ổn định để có thể hấp thụ những thực phẩm phức tạp hơn sữa mẹ. Tuy nhiên, tại Việt Nam không ít bà mẹ muốn bé tăng cân nhanh chóng nên đã tập cho bé ăn dặm ngay từ 4 tháng tuổi, điều này rất nguy hiểm bởi ăn dặm quá sớm có thể khiến bé bị măc một số căn bếnh sau:
- Làm bé có thói quen ăn mà chán sữa mẹ nên sẽ bú ít đi. Dù so sánh với bất cứ thực phẩm nào thì sữa mẹ vẫn luôn là tốt nhất. Điều này dẫn đến tình trang bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé làm giảm sức đề kháng của bé.
- Có nguy cơ bị béo phì
- Bé dễ bị dị ứng thực phẩm, bởi bé 4 tháng tuổi cơ địa vẫn nhất nhạy cảm. Thậm chí đến khi bé 6 tháng tuổi thì các mẹ vẫn cần phải thăm dò thử cho bé ăn một ít trước khi cho bé ăn dặm thường xuyên.
2. Cho bé ăn từ loãng đến đặc, từ vị ngọt đến mặn
Trong 6 tháng đầu đời bé chỉ biết đến thức ăn duy nhất là sữa mẹ.Do đó ở giai đoạn đầu của quá trình ăn dặm thì các mẹ nên dành thời gian cho hệ tiêu hóa của bé thích nghi dần bằng cách cho tiếp xúc với những gia vị nhẹ như ngọt, nhạt. Sau khi bé thích nghi dần rồi hãy chuyển qua cho bé ăn bột mặn như thịt, cá, tôm....Lưu ý khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm hãy cho bé ăn bột loãng trước rồi từ từ chuyển qua bột đặc.
3. Cho bé ăn từ số lượng ít đến nhiều
Khi mới bắt đầu cho bé ăn dăm, hẳn có rất nhiều bà mẹ sốt ruột và mong muốn cho bé yêu của mình ăn thật ngon và nhiều. Nhưng các mẹ hãy kiên nhẫn một chút, các bé cần tập ăn một cách khoa học và hợp lý, mọi sự thay đổi quá đột ngột đều có hại cho bé.Thế nên hãy cho bé ăn bột từ số lượng ít rồi tăng dần để giúp cho hệ tiêu hóa non nớt của bé có sự thích nghi và hấp thu tốt.Những lần đầu các mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm bằng 1 đến 2 muỗng bột loãng, rồi nâng lên 1/3 chén, rồi nửa chén... Cách ăn dặm này vừa nhẹ nhàng vừa giúp bé hấp thụ được hết chất dinh dưỡng.
Post a Comment